Тяжело отыскать человека, который бы раз в день высыпался. И каждого из нас иногда в неурочное время тянет ко сну. Но если состояние сонной мухи накрывает вас раз в день, стоит осознать, почему.

Тяжело отыскать человека, который бы раз в день высыпался. И каждого из нас иногда в неурочное время тянет ко сну. Но если состояние сонной мухи накрывает вас раз в день, стоит осознать, почему.

У сонливости есть несколько совсем обычных и естественных обстоятельств.

* Душноватое помещение или дождливая погода. В обоих случаях снижается атмосферное давление, и мозг ужаснее снабжается кислородом.

* Сытный обед. Кровь приливает к желудку, и мозг получает меньше энергии.

* Перелет со сменой часовых поясов.

Во всех этих ситуациях решить делему нетрудно: выйти на свежайший воздух, мало подвигаться, а в случае смены часовых ... Читать дальше »

Какое воздействие на нас оказывают солнечные лучи? Что такое меланин, фотостарение, и как избежать меланомы? Врач-дерматолог Нелли Антоновапоможет разобраться в этом, также в том, какое солнцезащитное средство избрать.

Из чего изготовлены солнечные лучи?

Солнечное излучение, достигающее поверхности Земли, состоит из видимой (40%), инфракрасной (59%) и ультрафиолетовой (1%) частей. Видимые солнечные лучи, которые будят нас по утрам, увеличивают активность коры мозга, поднимают настроение, стимулируют обмен веществ и т.д.
Инфракрасное излучение прогревает поверхностные слои кожи, проникая не далее рогового слой. Самое существенное воздействием на человеческий организм оказывает ультрафиолетовая (UV) часть солнечного диа ... Читать дальше »

Жара в городке - испытание не для слабеньких. Как свести к минимуму противные чувства и сделать лето в квартире очень комфортабельным? Вы поделились с нами рецептами.

Жара в городке - испытание не для слабеньких. Как свести к минимуму противные чувства и сделать лето в квартире очень комфортабельным? Вы поделились с нами рецептами.

ПАТРИАРХАЛЬНО

Ранее я одевалась в жару как все - минимум одежки. И сетовала: как горячо! А позже съездила в ОАЭ, поглядела, как прогуливаются там в 40-градусный зной, и взяла на заметку. Сейчас в самое пекло надеваю не шорты и топы, а просторные платьица в пол и с длинноватым рукавом, штаны-афгани, кофточки из марлевки. В просторных одеждах жара переносится еще легче.
Анастасия Звонарева, 30 лет, живописец
... Читать дальше »

Вопрос: «Как пережить акклиматизацию?» появляется обычно на курорте, либо после возвращения домой. Попробуем разобраться, как просто и стремительно приспособиться на новеньком месте.

У каждого человека собственный био ритм. Мы привыкаем засыпать и пробуждаться в одно и то же время, и у нас верно работают «внутренние часы» - будят ранее, чем зазвонит будильник, дают подсказку примерное время.
Уменьшите потребление вредной еды (фаст-фуда и т.п.). Спланируйте переезд так, чтоб прибыть в место предназначения ночкой - тогда вы гармонически впишитесь в местный ритм и поможете собственному организму. В денек отлета не принимайте алкоголь, воздержитесь от него и в 1-ые деньки пребывания на новеньком месте. Во время самого перелета выпейте пару чашек кофе.

В итоге - мигрен ... Читать дальше »

Полезность неплохого сна общеизвестна. Но новые исследования демонстрируют, что нередко прерываемый сон в дальнейшем может стать предпосылкой ухудшения свойства жизни, докладывает medicalnewstoday.com.

В значимой степени это касается дам, которым угрожает размещение в доме престарелых из-за плохого сна.

Адам Спира (Adam Spira), проводивший исследование, отмечает, что задачи со сном являются общими для пенсионеров. Но результаты новых исследовательских работ проявили, что эти трудности могут стать предпосылкой необходимости помещения старых дам в дом престарелых. Так, дамы, не имеющие заморочек со сном, оказывались в схожих учреждениях втрое пореже.

Спира вместе с командой профессионалов установили, что у схожих пациентов отмечались иденти ... Читать дальше »

МОСКВА, 30 июл - РИА Анонсы. Внедрение мокроватых салфеток либо термальной воды для остывания в публичном транспорте, стабильный темп передвижения по городку, также отказ от физических нагрузок в определенное время суток посодействуют понизить негативное воздействие жары на организм обитателей огромных городов, считают опрошенные РИА Анонсы русские докторы.

Согласно данным центра погоды «Фобос», жара, которая пришла в Москву на прошлой неделе, усилит свое воздействие - температура воздуха в отдельные деньки на этой неделе будет достигать плюс 30-32 градусов.

Обыкновенные правила

Главный спец по мед профилактике министерства здравоохранения Столичной области, эксперт Лиги здоровья цивилизации Екатерина Иванова отметила, что в кри ... Читать дальше »

Ангина - болезнь серьёзное и разнообразное. Под этим словом прячется неоднородная группа заболеваний со похожими симптомами, которые выражены тем ярче, чем ребёнок младше.

Также не следует упускать из вида, что ангина - заразительная болезнь, потому малыша необходимо сходу изолировать от других деток и выделить ему отдельную посуду.

Виды ангины, которые встречаются в большинстве случаев:

· Катаральная ангина

Срок развития: маленький.
Симптомы: сухость, жжение в горле, через некое возникает боль при глотании. Увеличенные миндалины с белесым налётом, слабость, боль в голове. Температура чуток выше нормы.
Продолжительность: симптомы могут пропасть в течение 3-5 дней.

· Фолликулярная ангина

Срок развития: маленьки ... Читать дальше »

К примеру, никто не ощущает себя вечерком так же бодро, как с утра. И не имеет значения, «жаворонок» вы либо «сова». Предпосылкой тому - био ритмы организма.

Создатель предлагает некоторое усреднённое расписание физиологической активности среднего человека. Кому назначены уколы, идеальнее всего пойти в процедурный кабинет, чтоб избежать увеличения температуры и отёков. Организм очень устойчив к рентгеновскому облучению. Опыты на крысах проявили, что животные, подвергавшиеся огромным дозам облучения в это время, жили более 100 20 суток.

И не имеет значения, «жаворонок» вы либо «сова». Предпосылкой тому - био ритмы организма.

4 утр ... Читать дальше »

Заниматься любовью всегда приятно. А время от времени так, что в порыве эмоций самые разумные из нас запамятывают о самом главном – о предохранении. В особенности нередко схожее происходит конкретно в празднички!

Если друг оказался вдруг

Если партнер неизменный, то о заболеваниях, передающихся половым методом, можно не волноваться. А вот от незапланированной беременности уверенность в партнере никак не выручит. К тому же речь не только лишь о беспечности. Бывает, что нас просто подводят обычные средства контрацепции. Ведь, как понятно, даже самый крепкий презерватив может порваться, а самое хорошее средство предохранения - не сработать. Тогда мы начинаем жутко беспокоиться, «держим кулаки», только бы все обошлось и, как на иголках, ждем последующих месячных. А ведь всей этой нервотрепки ... Читать дальше »

Камешки в почках - распространенное явление. Их обнаруживают приблизительно у 500 человек из 100 тыщ. Обычно их владельцами становятся старые люди от 20 до 50 лет. По какой причине образуются камешки в почках?

Образование камешков в почках связано с нарушением кислотно-щелочного обмена веществ в организме. Часто встречающийся тип почечного камня содержит оксалат либо фосфат кальция. Не считая того, создавать камешки в мочевых путях могут мочевая кислота и аминокислоты.

Недрагоценные камушки

Хим состав камня, который может почти все поведать о причине нарушения обмена веществ.

Предпосылки мочекаменной заболевания

Огромную роль в появлении мочекаменной заболевания отводят прирожденным недостаткам и порокам разв ... Читать дальше »

А еще в моем районе обслуживания живет и здравствует наш старенькый компаньон Славусик. Славусик – это личность знаменитая.

Славика и его супругу знает вся Москва мед. Здоровый хохол Славусик в свое время нехило так квасил, грубил, колотил супругу, посылал в Тимбукту соседей и служителей правопорядка, в общем был обычный нахал.

А дать - ни за что! Положено, означает, будут стоять!С другой стороны, она от всей души и трепетно хлопочет о собственном немощном бугае. Он у нее толст, бородат, всегда чист, пахнет детским мылом. На простыне у него нет ни одной складки, а на теле ни 1-го пролежня за всегда лежания не образовалось.

Карой Славику за пальму и коридорного стал инфаркт ишемический обычный. Но Славик, он на то и российский мужчина (российский хохол, если поточнее), чтоб ... Читать дальше »

Те из их, которые по условиям опыта недосыпали, за Семнадцать недель утратили меньше веса - хотя все участники соблюдали схожую диету. В среднем те, кто каждую ночь услаждались всеполноценным сном в течение восьми с половиной часов, утратили на 55% больше жира и нарастили на 60% больше мышечной ткани по сопоставлению с недосыпающей группой. В чем все-таки здесь дело? Во-1-х, при недосыпании организм производит больше гормонов, стимулирующих аппетит, а мозг более интенсивно отправляет «голодные» импульсы. Все это принуждает нас переедать.

Чтоб отлично худеть, нужно высыпаться - данный факт не так давно получил новые научные доказательства. Создатели одной из недавнешних работ, посвященных воздействию недосыпан ... Читать дальше »

При всем этом в последние годы теме онкологии уделяется больше внимания, докладывают специалисты. В особенности раскрывается значение среды и эпидемиологии (ленты «Эрин Брокович», «Майкл Клейтон» и «Последние 50 6 часов»), экономические стороны исцеления («Благодетель»), преодоление симптомов заболевания («Эпилог» и «Умереть молодым»).В целом врачи позитивно оценивают идею показа онкозаболеваний в кино, как драму самого хворого, так и его окружения, демонстрацию борьбы с заболеванием и излечение - в качестве счастливого конца.

В это число вошли такие ленты, как «Кошка на раскаленной крыше», «Гран Торино», «Дневник сельского священника».

По воззрению профессионалов, то, как пок ... Читать дальше »

Количество мест ограничено!ФИНЛЯНДИЯ от Семьсот девяносто восемь евроНа курорт можно ехать тем, кто еще не достигнул верхов мастерства в сноубординге либо горных лыжах.

ЛЫЖИ

АВСТРИЯ от 500 70 три евро
В Австрию приезжают сильные спортсмены, начинающие лыжники и любители гулкого aprè-ski. Тут безупречные условия для освоения азов и резвого прогресса.

ЭКСКУРСИИ + ЛЫЖИ

Акция! ИТАЛИЯ от Триста девяносто девять евро
Только до Один декабря Две тыщи тринадцать г. получите доступ к уникальным ценам на туры в Италию с вылетом из Киева — от Триста девяносто девять евро! Бронируйте горнолыжные туры на наилучшие курорты Итальянских Альп также пользующуюся популярностью экскурсионную программку по Италии «Города искусств» — особые цены доступны исключительно ... Читать дальше »

Введение в Украине биометрических паспортов обосновано Планом действий по введению безвизового режима с ЕС, одобренным в ноябре Две тыщи 10 года

В то же время информация биометрических паспортов вносится в Единый муниципальный демографический реестр - это электрическая информационно-телекоммуникационная система, созданная для хранения, обработки, использования инфы о гражданине страны. Также, согласно закону, такая информация является секретной, а ее неразглашение гарантируется государством. Каждый гражданин Украины, независимо от возраста, должен получить биометрический паспорт.

Оформление биометрического паспорта для всех лиц, начиная с рождения (заменив тем свидетельство о рождении), обновляется каждые 10 лет.Как докладывал УНИАН, подписанный Президе ... Читать дальше »

Трибунал признал поданные материалы достаточными для принятия заявления о банкротстве к рассмотрению и ввел мораторий на ублажение требований кредиторов. Распорядителем имущества «АэроСвита» назначен арбитражный управляющий Талан Леонид Григорьевич, ходатайство о чем было подано в трибунал генеральным директором АэроСвита. Трибунал провозгласил рассмотрение дела в предварительном заседании на 20 три января Две тыщи тринадцать года.Авиакомпания «АэроСвит» подала в Хозяйственный трибунал Киевской области заявление о банкротстве. Об этом говорится в постановлении суда, которое размещено на веб-сайте одного муниципального реестра судебных решений. В нем указана задолженность «АэроСвита» по состоянию на 20 семь декабря Две тыщи двенадцать года в сумме Четыре ... Читать дальше »

Интернациональный аэропорт «Борисполь» в связи с нарушением денежной дисциплины авиакомпанией «АэроСвит» (оба - Киев) приостанавливает сервис рейсов авиаперевозчика, начиная с рейса VV Двести 50 семь Киев - Копенгаген в 12:50 Четыре января, сказал аэропорт на собственной страничке в социальной сети Facebook.

«Напомним, что намедни задолженность авиакомпании "АэроСвит" перед авиационными предприятиями, а именно, Русской Федерации, вызвала отмена рейсов в ряде русских аэропортов», - говорится в сообщении аэропорта. Аэропорт отмечает, что с целью предотвращения таковой ситуации в базисном аэропорту перевозчика управление «Борисполя» приняло безотложные меры по реструктуризации долга обозначенной авиакомпан ... Читать дальше »